Musculation
Le Club dispose de deux espaces de musculation : en salle et à l'extérieur.
Tous les membres du club ont un accès illimité a la salle de musculation, du lundi au samedi.
A toute heure, un professeur de musculation se tient à votre disposition, si vous le souhaitez, pour définir avec vous vos aptitudes et vos objectifs. En fonction du temps dont vous disposez, il vous rédigera un programme d'entraînement qui sera renouvelé aussi souvent que nécessaire.La musculation bien encadrée est accessible à tout âge (à partir de 17 ans) pourvu qu'aucune contre-indication médicale ne s'y oppose (certains de nos adhérents ont plus de 80 ans).
La musculation est un sport à plusieurs facettes :
- remise en forme, quel que soit l'âge,
- musculation d'entretien,
- complément après de la rééducation en kinésithérapie,
- musculation sportive : dans cette optique, la musculation en salle vient en complément d'un autre sport (football, basket, équitation, alpinisme, course, athlétisme,etc.)
- force athlétique,
- définition musculaire, programme de sèche,
- culturisme.
A la différence des cours collectifs, la musculation individuelle vous permet de construire votre entraînement personnel. Au club Saint Roch, vous trouverez toujours un interlocuteur compétent et soucieux de répondre avec précision à vos interrogations et à vos ambitions. Il vous accompagnera dans votre transformation.
Il vous fournira des informations diététiques en complément de votre entraînement et, si vous le souhaitez , vous pourrez consulter la diététicienne du club, que ce soit pour optimiser vos performances sportives ou simplement pour "retrouver la ligne" ou vous initier à une alimentation équilibrée.
Intérieur:
Voici une partie de l'intérieur de l'espace de musculation :
Extérieur:
Voici la partie extérieure de la musculation, où vous trouverez de nombreux appareils pour vous entraîner :
(Cliquez sur les images pour les agrandir)
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