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Les dernières infos

Les nouveautés de la rentrée
Une séance d'essai est possible, mais uniquement sur réservation.
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Aquagym
l'aquagym reprendra le 17 septembre
Nouveaux créneaux aquagym à l'ADAGE , rue de SAINT PRIEST à 500 m du club :
lundi 12h30 et mercredi 19h30
Attention pas d'aquagym pendant les vacances scolaires.

Musculation

Le club a investi dans du matériel de musculation :
De nouveaux équipements "PRECOR" sont disponibles ;

un nouveau cadre guidé pour remplacer l’ancien qui, malgré tant d’années de service, présentait des signes de faiblesse ;

un développé horizontal pour le travail des pectoraux – et accessoirement des cuisses et des mollets ;

une machine à abdos sollicitant les grands droits par leurs insertions hautes et basses ;
une presse/hack squat offrant deux possibilités de travailler les quadriceps :
en position couchée, la charge étant sur les épaules (squat couché) ;
en position assise avec angle du dossier réglable, la charge étant alors sur les pieds.

Mis à part le cadre guidé qui remplace l’ancien, les nouvelles machines ne se substituent pas à d’autres mais sont un « plus ».

L’organisation des espaces s’en trouve modifié et la cour davantage occupée.

Vous noterez enfin que, dans le courant du mois, la cour, qui a été couverte en dur cet été, sera fermée selon les besoins par des « joues » en plastique transparent, assurant une étanchéité parfaite en cas de pluies ou de vents même violents.

Cardio

Côté cardio, un nouvel elliptique est arrivé particulièrement doux et fluide....